春裝穿不住了
你的短袖準備好了嗎？
今天（5月9日）起
北方氣溫開啟強勢沖高模式
30℃以上的范圍快速擴大
下周暖熱還會進一步升級
多地將迎來今年首個高溫天
今年首個高溫天！
北方多地將沖擊40℃高溫
今天（5月9日）開始，北方大部地區(qū)已開啟升溫模式。一直到下周初，我國大部地區(qū)氣溫都將不斷攀升，尤其是長江以北地區(qū)升溫顯著，周末前后華北、黃淮多地最高氣溫將升至30℃以上。
下周初，北方晴熱再度升級，華北南部、黃淮及陜西關中等地將迎來今年首個高溫日。中國天氣網(wǎng)氣象分析師葉夢龍介紹，這將是北方今年首輪高溫天氣過程，主要波及陜西、河北、山東、山西、河南等省份，13日前后影響范圍最廣，河北西南部、河南北部局地最高氣溫可能達到40℃左右。
從中國天氣網(wǎng)推出的主要城市高溫打卡日歷來看，在本次過程中，河南表現(xiàn)最為突出，高溫城市多且持續(xù)時間長，鄭州、焦作、開封、許昌等地5月12日至13日高溫天氣將持續(xù)打卡，許昌更是會接連突破37℃。
山東的淄博在12日、濟南和濰坊在13日將集體迎來今年首個高溫，其中濰坊的最高氣溫可達39℃，天氣酷熱。山西的太原和運城、河北的張家口也將在13日沖上35℃，陜西的漢中熱得比較早，10日就將體驗高溫天氣。
北方今年高溫天氣來得早嗎？
葉夢龍介紹，今年北方多地的高溫天氣確實將提前報到。常年來看，華北、黃淮等地的首個高溫多在5月下旬到6月上旬出現(xiàn)，其中鄭州首個高溫日平均日期為5月22日，濟南為6月5日，太原為6月15日，這些地方的高溫一旦兌現(xiàn)，將比常年提前10天以上。
如何科學應對高溫天氣？
1.11時至17時是一天中最熱的時候，應盡量減少外出。一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心等癥狀，應及時休息或就醫(yī)。
2. 高溫天氣注意補充水分，應少量多次，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質飲料。
3. 保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物。
4. 保證充足睡眠，以維持充沛體力。
5. 高溫天氣還需特別注意：車內易燃易爆的香水噴霧應及時收納，以免高溫暴曬下自燃。應規(guī)范使用蚊香、避免電動自行車違規(guī)充電，嚴防火災風險。
提醒大家
此次北方的高溫是干熱暴曬型
應盡量避免在高溫環(huán)境下
長時間停留
做好降溫補水措施
防止中暑
來源:國家應急廣播
編輯:聶臻臻 王潔鈺 王維
一審:姜健 李敬友
二審:孫瑞永
三審:王桂林
